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08/09/2017 - Santé & Bien-être

Les huiles essentielles anti inflammatoire

Les huiles essentielles anti inflammatoire

Lors d’une inflammation, la partie du corps concerné devient rouge, enfle, est plus chaude et évidemment est douloureuse. Pour agir efficacement contre les inflammations il faut non seulement soigner les symptômes mais également les causes. Sans quoi les conséquences peuvent être très lourdes par exemple le non fonctionnement d’un organe ou même le développement de tumeurs cancéreuses. Une huile essentielle anti inflammatoire peut,  grâce à ses propriétés,  vous soigner naturellement et sans effet secondaires.

Comment lutter contre une inflammation grâce à une huile essentielle anti inflammatoire ?

Pour lutter contre les inflammations il est possible d’intervenir de diverse façon.  Il y a tout d’abord, tous les cas qui nécessitent l’avis de votre médecin et les traitements qu’il prescrit. Par ailleurs il est aussi reconnu que le mode de vie et l’alimentation peuvent contribuer à diminuer les inflammations.  En effet il faut éviter la sédentarité et les aliments forts en sucre et graisse animale, qui sont des facteurs aggravants.

Ainsi il est conseillé d’apporter dans son alimentation des omega3, des anthocyanes (pigments naturelles contenues dans les fruits rouges qui sont antioxydants), des bêta-glucanes (des fibres solubles qui se trouvent dans le son des céréales, et certains champignons), le riz complet, le thym, le gingembre, le curcuma, l’ail, les oignons, l’ananas, l’huile d’olive.

Les inflammations qui sont une réaction défensive du corps peuvent aussi être traitées par des huiles essentielles anti inflammatoire. De nombreuses huiles essentielles contiennent des composés analgésiques (qui réduisent ou soulagent la douleur), anti-inflammatoires, antirhumatismales ou antispasmodiques. Ainsi les huiles essentielles de Thym, clou de girofle, rose de damas, fenouil, bergamote, géranium rosa, camomille, tea tree, curcuma, peuvent aider à soulager les inflammations et permettre de retrouver son bien-être.

huile essentielles anti-inflammatoire

Les meilleures he anti inflammatoires

Voici quelques huiles essentielles que nous vous conseillons pour lutter contre les inflammations.

  • Le premier de ces huiles essentielles est l’huile essentielle de Thym car elle contient le plus haut concentré de carvacol. Le carvacrol empêche le développement de plusieurs types de bactérie, de plus ses qualités gustatives permettent son utilisation comme complément alimentaire.
  • L’huile essentielle de clou de girofle est composée d'entre 80-95% d'eugénol, une substance couramment utilisée par les dentistes comme antiseptique et anti-inflammatoire pour soulager la douleur et l'enflure des chirurgies dentaires. L’odeur de bois, chaud et légèrement fruité de l’huile essentielle de clou de girofle est très reconnaissable et agréable à la bouche.
  • L’huile essentielle de rose est douce et épanouissant et a été longtemps utilisé pour ses propriétés antidépresseur et aphrodisiaque. L’huile essentielle de rose contient aussi un haut concentré d’eugénol et donc est tout indiqué pour traiter les inflammations.
  • L'huile essentielle d'eucalyptus présente de nombreux avantages étonnants. Frais et terreux, son principal ingrédient est l'eucalyptol qui est utilisé commercialement dans les bains de bouche, les inhibiteurs de la toux. L'huile essentielle d'eucalyptus est un traitement efficace pour traiter les inflammations et les douleurs.
  • L’huile essentielle de fenouil contient de l’anéthol, qui lui donne son gout anisé et qui permet à cette huile essentielle d’avoir des qualités anti-inflammatoire puissantes.
  • L'huile essentielle de bergamote qui sent frais et citronné, est bien connue pour ses effets énergisants et stimulants de l'humeur. L’huile essentielle de bergamote réduit l'inflammation. Il faut cependant rappeler que l’utilisation de l’huile essentielle de bergamote oblige une abstention totale d’exposition à la lumière car elle est hautement photosensible.
  • Le géranium rosat plante originaire d’Afrique du sud, a été importé en France dès le 16ème siècle. Mais c’est au 19ème siècle que sa distillation pour obtenir de l’huile essentielle de GéraniumRosat a pris un grand essor commercial. Car en effet ses qualités anti-inflammatoires et bienfaitrice pour la peau sont connu et apprécié depuis très longtemps.
  • Avec des effets calmants et sédatifs, l'huile essentielle de camomille est riche, fruitée et sucrée. Ses qualités anti-inflammatoires notamment dans le cas de l’eczéma sont reconnues comme plus efficaces que les stéroïdes.
  • Distillés à partir du feuillage de Melaleuca alternifolia, les feuilles de thé ont d'abord été utilisées par les Bundjalung en Australie pour traiter les infections, les symptômes du rhume et les affections cutanées. Alors que l'huile essentiel de Tea Tree a une myriade d'utilisations extraordinaires, elle est particulièrement bonne pour promouvoir une peau saine en apaisant l'inflammation en cas d'acné, de plaies, et des démangeaisons.
  • L’huile essentielle de Lavande est une des huiles essentielles les plus polyvalentes. L’huile essentielle de lavande est un remède tout-en-un pour la dépression, l'insomnie, la douleur, la mauvaise digestion mais réduit sensiblement les inflammations.

Veuillez noter que certaines huiles essentielles anti inflammatoires ne conviennent pas aux personnes atteintes de certaines conditions médicales, des femmes enceintes ou des mères allaitantes. Veuillez consulter votre médecin naturopathe avant d'utiliser ces huiles essentielles pour assurer votre propre sécurité.

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